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按摩脚心能祛百病（第2页）

按摩脚心能祛百病

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”

，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。

按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。

经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。

老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

按摩脚心时，还要多动脚趾。

祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。

多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。

第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。

常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木**、肾虚、腰酸腿软、精神性**、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。

每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。

生活点滴巧治病

撞伤、擦伤　用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上，包裹起来，会减轻疼痛。

蚊虫、黄蜂咬伤　用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处，同时，可治愈荨麻疹的患处。

若被黄蜂咬伤，则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。

烫伤　喝热咖啡或热茶时，在嘴边沾点糖，舌头不致烫伤。

口臭　丁香树的甜香气味，有助消除口腔的难闻气味。

另一种方法是，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，也可使口臭消失。

便秘　将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜，然后在早餐前食之喝尽，以疏通谷类纤维，缓解便秘。

打嗝　吃两茶匙用橙皮和糖合制成的橘子酱。

腹胀　将一条樟枝放在大杯热牛奶中，用茶匙搅拌后喝下。

消化不良可喝一些姜水，将一茶匙姜末放入热水中。

晕车出外旅行时坐车多，有些人受不了，就咀嚼一小片姜。

腹泻东方人会叫你吃盐饭和饮下煮得完全溶化透澈的盐水，西方人则会叫你吃捣碎了的苹果数天，并喝大量的水清洗肠胃。

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